Практический 3-х часовой видео-курс с пошаговой инструкцией по составлению личной системы  правильного питания для похудения и здоровья от Евгения Леонова.

Люди спрашивают меня : " Мы понимаем, что нужно делать, но не понимаем, как и когда это делать?".

И тогда я решил записать видео-курс, в котором я бы пояснил всем людям, как и когда стоит внедрять основы правильного питания для похудения или набора веса.

Причем сделать это без "теоретической тягомотины", а только с конкретными, практическими шагами.

Получите 10 Практических рекомендаций, четкое, пошаговое руководство для внедрения, и готовую, здоровую систему питания именно для вас!!!

Просто прослушав эти уроки вы никогда не добьетесь результата. Результат будет только в том случае, если все, что сказано в этом видео-курсе, вы примените на практике!!!

Я рассмотрел для вас все "столпы" правильного питания.

Смотрите :

Основные темы видео-курса. 

• Эффективная мотивация и постановка целей.
• Основной обмен веществ.
• Водно-питьевой режим.
• Правильный завтрак.
• Индивидуальная норма белка.
• Как избавиться от подсчета калорий?
• Баланс жиров.
• Быстрые углеводы.
• Понятие Гликемического индекса.
• Здоровый режим питания.
• Как планировать здоровые перекусы?
• Пошаговый Чек-лист внедрения шагов в течении 4 недель.

Мне 33 рост 186 см вес 100 кг! В течении 2 недель правильно питался по Вашей методике и скинул 6 кг! При этом в спортзал не ходил!Первую неделю было тяжело, до этого я никогда не придавал значения правильному питанию (макдак, пицца и т.д.), потом втянулся! Стал лучше себя чувствовать, стал энергичнее, не так устаю на работе! Буду обязательно продолжать питаться по Вашей методике!Огромное спасибо!Рамиль Агишев.

 

Сама я, к сожалению, поняла как надо питаться совсем недавно (мне почти 30), а до этого каюсь, была не прочь посидеть на диете типа «Худеем за неделю», попить компотов «Похудин» или же вообще поморить себя голодом по 10 дней в ожидании быстрого результата. В итоге получала обморок, и плюс парочку кг после возвращения к обычному питанию. И кстати именно паблики Вконтакте и мотивировали меня заниматься таким издевательством над собой. Сейчас, благодаря Вашему курсу я разобралась в сути правильного питания, попробовала на себе так питаться и поняла, что это самое лучшее, что человек может для себя делать (+физические нагрузки). Я Вам так благодарна, Вы даже не представляете! Благодаря Вам я смогла отказаться от сладостей, сдобных булок и майонезных салатов, без которых раньше не представляла жизни. Я настолько хорошо себя чувствую, при этом не испытываю дикого мучительного чувства голода как при безумных диетах. Я просыпаюсь с хорошим настроением, полна сил и энергии, а раньше утро было для меня самым мучительным временем суток. Исчезли аллергические высыпания на коже. Я увидела наконец-то результаты своих тренировок (раньше они скрывались под слоем жирка))). Долго еще могу расписывать что со мной произошло хорошего. Своё меню на день я составляю и продумываю накануне вплоть до перекусов, веду дневник питания. Кто-то скажет — «у меня нет на это времени», но попробуйте и поймете, что полученный результат стоит потраченных минут. Хочу обратиться к читателям: вкладывайте в себя только хорошее, и в прямом, и в переносном смыслах. Без преувеличения скажу, что Вам, также как и мне, крупно повезло, что Вы нашли этот сайт. Я призываю ВСЕХ следовать советам, данным Евгением, уверена, Вы не пожалеете)))Анжелика Антропова

Круто, скажите? 

Все это вы получите, просто прослушав видео-курс "10 шагов к личной системе питания 1.0"

Вам достаточно просто получить видео-курс, потратить 1 час в неделю для его изучения и уже через месяц вы станете владельцем личной системы правильного питания.

В ваш комплект входит:

• 14 видеоуроков в качестве HD продолжительностью 3 часа.

Каждый урок содержит практические рекомендации по разным направлениям.

• Вы получите  пошаговый план внедрения основ правильного питания.

Продублирую основные темы курса для вас:

Эффективная мотивация и постановка целей. Основной обмен веществ. Водно-питьевой режим. Правильный завтрак. Индивидуальная норма белка. Как избавиться от подсчета калорий? Баланс жиров. Быстрые углеводы. Понятие Гликемического индекса. Здоровый режим питания. Как планировать здоровые перекусы? Пошаговый Чек-лист внедрения шагов в течении 4 недель.

Я конкретно рассматриваю каждый пункт плана и говорю как и что делать именно вам.

 

В виде дополнительных бонусов вы получите: 

• Видеоурок " 10 хитростей худеющего"

• Дневник питания и урок по его заполнению.

• 8 полных таблиц в удобном формате:

• Полная таблица Гликемического индекса.
• Полная таблица калорийности и баланса БЖУ(50 страниц и более 1000 продуктов). 
• Таблица содержания клетчатки.
• Таблица полноценности белка.
• Таблица PH продуктов.
• Таблица содержания растительного белка.
• Таблица содержания Омега-3 жиров в продуктах.

• Уникальное руководство "Создай себя сам"

 

Сколько стоит такой комплект? 

Стоимость комплекта "10 шагов к личной системе питания 1.0" - 500 рублей.

Всего 500 рублей!!!

"Почему так дешево?" - спросите вы.

Я очень хочу, чтобы каждый человек, который желает изменить свой образ жизни, похудеть, поправить здоровье и научиться основам правильного питания мог позволить себе приобрести это курс.

Ну, и конечно, если вам понравится этот видео курс и вы получите пользу от его прослушивания - возможно, вы приобретете еще какие-нибудь мои авторские материалы в недалеком будущем.=)

Оплату вы можете произвести любым удобным для вас способом.С помощью кредитной карты, любой электронной валюты: WebMoney, Яндекс Деньги и т.д. Можете оплатить с помощью мобильных операторов, мобильных терминалов в вашем городе и т.д.

После того, как вы сделаете оплату - вам придет ссылка для скачивания комплекта.

Стоимость: 500 рублей.

Copyright © Леонов Евгений Викторович. Все права защищены.

Партнерка